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私は最近1日だけのプチ断食に興味ありまして、来週にでもやってみようかなーと思ってます。
インターネットで調べましたら、たとえ1日だけでもすごい効果が沢山あるんですね。1.脂肪が燃えやすくなる。2.新陳代謝が良くなる。3.体の免疫力が増す。4.便秘解消。5.体から毒素が抜ける。6.体が元気になる、などなどです。なんかすごいですね!これは是非やらなければと思い当ます。要するに食べ物を食べないと内臓が休まり、体の老廃物を外へ排出する方に力を入れようとします。そして痩せやすくなったり便秘解消したりします。やがて体全体が元気+綺麗になるということなのですね。来週の日曜日にプチ断食やります。お仕事がお休みの日の方がいいですよね。

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